Formulación de Objetivos

Podría decirme, por favor, qué camino he de seguir desde aquí?
- Eso depende en buena medida del lugar adonde quieras ir - dijo el gato
- No me importa mucho adónde .. - dijo Alicia
- Entonces no importa por donde vayas - dijo el gatoLewis Carroll, 

Alicia en el país de las maravillas.

---

La PNL estudia cómo el lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Aprovechemos el lenguaje para revisar el método que utilizamos para establecer y lograr nuestros objetivos.
En general , cuando tenemos problemas para lograr nuestras metas nos hacemos las siguientes preguntas:

1. ¿Qué está mal?
2. ¿Por qué tengo este problema?
3. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer?
4. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
5. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
6. ¿Cuál es el peor momento en el cual has experimentado este problema?
7. ¿Por cuánto tiempo lo has tenido?

Creencias que limitan

Se dice que el hombre necesita creer en algo, y es una necesidad entendida en varios planos, por ejemplo en el plano espiritual, creer o no creer en Dios, creer en la existencia de otra vida, creer en el amor y darle una forma, significado, por dar algunos ejemplos; no entraré en este aspecto del plano espiritual; lo dejo para otro momento de inspiración.

También tenemos otras creencias como: soy un buen líder, soy puntual, creo y estoy convencido que soy buen conductor, Pero, ¿existirán creencias que limitan nuestra vida, que te limitan hacer algo que quieres lograr o simplemente hacer en tu vida? ¿De dónde viene eso?, ¿cómo nacen o se conforman las creencias?, ¿cuál es el proceso que siguen? Hay algunas frases que me vienen al recuerdo: “Pablo no es bueno para las matemáticas”, “Juan es un buen líder”, “Esa carrera no te dará dinero”, “si eliges esta profesión te vas a morir de hambre” y así, para dar algunos ejemplos. Estas son una serie de creencias, que se expresan a través del lenguaje, dentro de nuestra comunicación.

Autoestima y PNL (Parte 2)

En la primera parte vimos por qué es importante la autoestima y cuales son los dos factores principales de la autoestima, a saber, competencia y merecimiento. En esta segunda parte describiré algunas maneras de mejorar la autoestima, señalaré la relación existente entre la PNL y la autoestima, y mostraré cómo la formación en PNL favorece y mejora la autoestima de las personas.

Las personas que logran desarrollar un céntimo de autoestima,
han entendido en lo más profundo de sí,
que la vida es un proceso de evolución,
que siempre conserva su capacidad para cambiar (Virginia Satir).

Autoestima y PNL (Parte 1)

Mucho se habla de la autoestima y de su importancia, pero como el mapa no es el territorio, cada persona se refiere a una cosa diferente cuando habla de autoestima. Entonces, ¿qué es la autoestima?. Asimismo, todo el mundo piensa que tener una buena autoestima es importante, pero ¿cómo podemos mejorar la autoestima?. En estos dos artículos sobre Autoestima y PNL intentaré responder a estas preguntas. Igualmente comentaré la relación que existe entre la autoestima y la PNL, y cómo la formación en PNL ayuda a mejorar la autoestima.

1. ¿Por qué es importante la autoestima?

En primer lugar, porque se ha demostrado, que la autoestima está relacionada con la salud, y que la carencia de autoestima (sentimiento de inadecuación y de falta de valor) está relacionada con la enfermedad (depresión, suicidio, ansiedad, relaciones problemáticas, trastornos de personalidad).